Καθ’ υπέρβαση των ορίων


Li Ching-Yun.

Αυτός ήταν ο Li Ching-Yun. Κινέζος μοναχός

‘Ήταν, λέγεται, ήδη, 256 ετών, σαν πέθανε το 1933! 

           Σύμφωνα με την είδηση που άντλησα από το Environmental graffiti,  στους επικήδειους που δημοσιεύτηκαν το 1933 στο αμερικανικό περιοδικό τύπο (Time magazine και  New York Times), αναφέρεται ότι ο  Li Ching-Yun, μέχρι να φύγει από τον μάταιο αυτό κόσμο στα 256 του χρόνια,   είχε θάψει 23 συζύγους και 180 κατιόντες!!

        Ο  Li Ching-Yun γεννήθηκε στην επαρχία Szechwan της Κίνας, όπου και πέθανε. Ο ίδιος ισχυριζόταν οτι γεννήθηκε στα 1736 και οτι έζησε 197 έτη έως του 1933. ‘Ομως, το 1930 ενας καθηγητής και πρύτανης στο Πανεπιστήμιο Minkuo, ο Wu Chung-chien, ανακάλυψε εγγραφές που “αποδεικνύουν” οτι ο Li Ching-Yun είχε γεννηθεί το 1677. Εγγραφές, που φέρονται να δείχνουν πως η Αυτοκρατορική Κινεζική Κυβέρνηση  είχε συγχαρεί τον Li Ching-Yun στα εκατονπεντηκοστά και διακοσιοαστά γενέθλιά του!

        Θα μου πείτε, αναλογίζομαι,  τι 256 έτη, τι 197 έτη ζωής!! Γεγονός είναι ένα!

         Ο εν λόγω Li Ching-Yun έζησε καθ’ υπέρβαση των ορίων.

          ‘Ήταν, λέγεται, μορφωμένος, είχε ταξιδεύσει πολύ και μελετούσε τα βότανα, τα οποία συνέλεγε και πωλούσε. Η δίαιτά του βασιζόταν σε αυτά, στο ρύζι και στο κρασί. Αναφέρεται ότι έως του θανάτου του διατηρούσε κατά τρόπο εκπληκτικό μια νεανικότητα, χωρίς την υπέργηρη συρρίκνωση, κατά δε το Time, είχε στο δεξί του χέρι νύχια έξι ιντσών!.

          Το μυστικό της μακροζωίας του;

Ο ίδιος συνεβούλευε ενα φίλο που τον είχε ρωτήσει σχετικά με το μεγάλο μυστικό:

Keep a quiet heart, sit like a tortoise, walk sprightly like a pigeon

and sleep like a dog.”

“Κράτα μια ήσυχη καρδιά, στάσου σα χελώνα, περπάτα ζωηρά σα περιστέρι και κοιμήσου σα σκύλος”

1.-blu_thumb.gif

‘Άρα, για τον Li, η εσώτερη ηρεμία  με ειρήνη της σκέψης, του νου, της ψυχής, ήταν το βασικό πρωταρχικό μυστικό για την απίστευτη μακροβιότητα. ..και αμέσως μετά η διατροφή.

   Χμ!   Ποιός ενδιαφέρεται να ζήσει τόσο;

 

Από το Κιλκίς με αγάπη για τα παιδιά


Αυτή η είδηση από τον τύπο της 4-3-2009, πολύ μου άρεσε : y1p3Dl5jFP9JcYu0LHI8QANDqmKxJHoigqbxb4_8Dqt5A3zcSBIgHypFsZRZ-5341_f5F7y0AtgPXM

 

Η UNICEF βράβευσε την Ελληνική εταιρεία με την επωνυμία ΚΟΝΣΕΡΒΟΠΟΙΪΑ ΒΟΡΕΙΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ Α.Ε.Β.Ε (ΚΟΝ.Β.Α.), μέσω του προέδρου της κ. Θωμά Τζίκα, τιμώντας έτσι και αναγνωρίζοντας την συμβολή της εν λόγω Ελληνικής εταιρείας στην επιτάχυνση των διατροφικών προγραμμάτων της.

“ Η ΚΟΝΣΕΡΒΟΠΟΙΪΑ ΒΟΡΕΙΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ (ΚΟΝ.Β.Α.), κατά τη διάρκεια του 2008, κατάφερε να συγκεντρώσει ποσό ικανό για να προσφέρει βιταμίνη Α σε 2,5 εκατομμύρια παιδιά του τρίτου κόσμου.”,

«Για μας στην ΚΟΝ.Β.Α. η Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη έχει μεγάλη σημασία. Για το λόγο αυτό θα συνεχίσουμε και το 2009 να συνδράμουμε τη UNICEF στην εκστρατεία της, υποστηρίζοντας τα κέντρα αντιμετώπισης του υποσιτισμού των παιδιών», δήλωσε ο Κ. Τζίκας παραλαμβάνοντας το «Βραβείο Υποστηρικτή», όπως αναφέρεται στο σχετικό σημερινό δημοσίευμα της εφημερίδας «Καθημερινή» (οι επισημάνσεεις δικές μου)

2453131923_893107dfb3_o

127.000.000 παιδιά σε όλον τον κόσμο, κινδυνεύουν να πεθάνουν ή να νοσήσουν από τις συνέπειες της έλλειψης βιταμίνης Α.

Η βιταμίνη Α είναι ζωτικής σημασίας για την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος καθώς και για την επιβίωση, την ανάπτυξη και την εξέλιξη των παιδιών. Η επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι η παροχή ενισχυμένης βιταμίνης Α σε πληθυσμούς που πάσχουν από ανεπάρκεια, μπορεί να μειώσει τους παιδικούς θανάτους σε ποσοστό έως 23%. Είναι χαρακτηριστικό ότι η παροχή βιταμίνης Α στα παιδιά, μειώνει τους θανάτους και τις επιπλοκές εξαιτίας της ιλαράς, κατά 66%. Επίσης, η βιταμίνη Α μπορεί να σώσει τα παιδιά του αναπτυσσόμενου κόσμου από την τύφλωση. Είναι απαράδεκτο να πεθαίνει σήμερα κάποιο παιδί ως αποτέλεσμα της έλλειψης βιταμίνης Α, όταν μια κάψουλα ενισχυμένης δόσης της βιταμίνης Α κοστίζει λιγότερο από 2 λεπτά του ευρώ. Μία και μόνη κάψουλα, δύο φορές το χρόνο (κάθε 4-6 μήνες), προσφέρει επαρκή προστασία σε ένα παιδί.”

2453131923_893107dfb3_o

Η ΚΟΝΣΕΡΒΟΠΟΙΪΑ ΒΟΡΕΙΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ (ΚΟΝ.Β.Α.), με έδρα και εγκαταστάσεις στην ΒΙ.ΠΕ Κιλκίς Β. Ελλάδας, η οποία  παράγει ή εµπορεύεται µμεγάλη ποικιλία από κονσέρβες ψαρικών και κρέατος, τα οποία διαθέτει στην Ελληνική και Ξένη αγορά, στηρίζοντας την UNICEF, αποφάσισε να προσφέρει σε παιδιά ηλικίας 6 μηνών έως 5 ετών, την σωτήρια βιταμίνη Α που χρειάζονται. Τι έκανε;

Η ΚΟΝ.Β.Α αναλαμβάνοντας την ανθρωπιστική δράση «Βιταμίνη Α για τα παιδιά που κινδυνεύουν», μέσω των προϊόντων TRATA, διέθεσε στην UNICEF: Από την πώληση κάθε συσκευασίας γαύρου TRATA, ποσό που αντιστοιχεί στην αξία 8 δόσεων βιταμίνης Α, προστατεύοντας 4 παιδιά για ένα χρόνο. Από την πώληση κάθε συσκευασίας τόνου TRATA, ποσό που αντιστοιχεί στην αξία 18 δόσεων βιταμίνης Α, προστατεύοντας 9 παιδιά για ένα χρόνο…. Περισσότερα, αν θέλετε..εδώ για την συνεργασία της εταιρείας με την Γιουνισεφ

2453131923_893107dfb3_o

Ναι, μου άρεσε αυτή η είδηση! Γιαυτό και η αναμετάδοσή της. Και ας λεχθεί ότι ενέχει και άλλα ωφελήματα για την εν λόγω εταιρεία..Ας έχει

Συν Αθηνά και χείρα κίνει

Χαρά και εργασία! 10 βήματα για να νοιώθουμε καλά στην κάθε μέρα μας


alfred-gockel-take-five

Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι στη δουλειά;  

Είχατε άδεια και σκέφτεστε ότι δεν θέλετε με τίποτα να επιστρέψετε και να ακούτε τις απαιτήσεις του αφεντικού σας;

Οι Times του Λονδίνου, δημοσίευσαν ενα κατάλογο 10 βημάτων για την ψυχική ανανέωση και ισορροπία των εργαζομένων στη δουλειά τους.

Ιδού λοιπόν:

Βήμα πρώτο: Αποφύγετε τις ερωτικές σχέσεις στο γραφείο!. Σε περίπτωση που οποιαδήποτε συναισθηματική σχέση δεν πάει καλάσκίτσοαυξάνονται κατά πολύ τα ποσοστά κατάθλιψης. Το 16% των περιπτώσεων συναισθηματικής  απογοήτευσης, καταλήγει σε αυτοκτονίες (!).

       Λέγεται, μάλιστα, ότι όταν το ειδύλλιο ολοκληρώσει τον κύκλο του, οι υπεύθυνοι της διοίκησης ανθρωπίνων πόρων πολλών επιχειρήσεων, έρχονται αντιμέτωποι με περιστατικά που υποδεικνύουν εκδίκηση, εκδήλωση σωματικής βίας, ή άλλοθι και δικαιολογίες για γεγονότα που ποτέ στην ουσία δεν έχουν συμβεί.

Βήμα δεύτερο: Πηγαίνετε νωρίτερα στο σπίτι! Οι ερευνητές του πανεπιστημίου της California κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι υπάρχει σαφής συσχετισμός ανάμεσα στις ώρες εργασίας και τις πιθανότητες ανάπτυξης υψηλής αρτηριακής πίεσης. Τα αποτελέσματα κατέδειξαν ότι οι άνδρες και οι γυναίκες που εργάζονται 40 ώρες την εβδομάδα, είχαν πολύ υψηλότερη πίεση από εκείνους που εργάζονται μεταξύ 11 και 38 ωρών εβδομαδιαίως.

Βήμα τρίτο: Χρησιμοποιείτε τις σκάλες αντί του ανελκυστήρα! Θα έχετε χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης, καλύτερη αναπνοή, εξαιρετική συχνότητα καρδιακών παλμών και πολύ καλύτερο βάρος! Το λέει και το πανεπιστήμιο του Ulster.

Βήμα τέταρτο: Μετακινείστε την οθόνη του υπολογιστή! Πολύ συχνά, η gwil10423θέση του υπολογιστή ευθύνεται για πονοκεφάλους και ασθένειες που   σχετίζονται με το λαιμό, το σβέρκο, την πλάτη και τους ώμους. Αυτό  φυσικά επηρεάζει και τη διάθεση του κάθε εργαζομένου. Το καλύτερο, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι το ανώτατο ύψος τη οθόνης να μην ξεπερνά το ύψος των ματιών σας.

Βήμα πέμπτο: Βάλτε γλαστρούλες στο γραφείο! Οι εργαζόμενοι που  φροντίζουν να τοποθετήσουν φυτά στα  γραφεία τους, έχουν κατά 23% λιγότερες πιθανότητες να νοσήσουν από  ασθένεια σχετική με την ξηροδερμία, το βήχα και  την κούραση, δράκαινα1απ’ ό,τι οι εργαζόμενοι που δεν έχουν έστω και μια μικρή γλαστρούλα στο γραφείο τους. Ολα αυτά σύμφωνα με το πανεπιστήμιο του Oslo.*

Βήμα έκτo: Μην κοιτάτε συνέχεια τα email σας!! Υπάρχουν άνθρωποι που κοιτάζουν τα email τους, κατά μέσον όρον, 40 φορές την ημέρα. Για να μην αναφέρουμε πόσα είναι και τί λένε όλα αυτά τα αμέτρητα ηλεκτρονικά μηνύματα. Οι ειδικοί συνιστούν: Για να αποφύγετε το στρες στη δουλειά, κοιτάζετε τα email σας, το πολύ δύο φορές την ημέρα.

Βήμα έβδομο: Κρατείστε ημερολόγιο εργασίας!. “Σήμερα έγινε το τάδε, προχθές το δείνα…”. Εάν δεν κρατάτε μέσα σας τα συναισθήματά σας και τα γράφετε σε μορφή ημερολογίου, τότε θα βγάλετε πολλά απωθημένα σας και θα νιώσετε πολύ καλύτερα.

Βήμα όγδοο: Επιλέξτε προσεκτικά την θέση του γραφείου σας στον  χώρο εργασίας σας! Το μυστικό; Κοντά σε παράθυρο, μακριά από εκτυπωτή. Το δεύτερο προκαλεί μόλυνση, το πρώτο ευχάριστη διάθεση.

Βήμα ένατο: Γίνετε ελεύθερος επαγγελματίας!!: Η ‘μοναξιά’ του εργαζομένου τον βοηθά σε κάθε περίπτωση να διατηρήσει την ψυχική του γραφείο σε παράθυροισορροπία, πολύ περισσότερο απ’ό,τι όταν συναναστρέφεται με άλλους.

Φαντασθείτε, πως μπορείτε να μετατρέψετε το συγκεκριμένο εργασιακό χώρο της εικόνας, τι λέτε;

Λίγα πρaγματάκια, μόνο λίγα, χρειάζονται έτσι;

Βήμα δέκατο: Διακοσμείστε, όσο καλύτερα μπορείτε, το γραφείο σας! Η σωστή διακόσμηση και ο κατάλληλος φωτισμός συμβάλλουν αποφασιστικά στην καλύτερη διάθεση. Οι έρευνες του πανεπιστημίου του Texas, κατέδειξαν ότι όσοι εργάζονται σε χώρους με λευκές μπλε και πράσινες αποχρ2180780268_a94100a50f_oώσεις, έχουν σημαντικά αυξημένη απόδοση σε σχέση με τους εργαζομένους χώρων με άλλα χρώματα.

Μερικές από τις συμβουλές, οι πιό πολλές μάλιστα, είναι απλές και εφαρμόσιμες, δεν νομίζετε;

Ακολουθείστε, λοιπόν,  τις συμβουλές,  και…καλή επιτυχία!

 Στα υπ’ όψιν: 

         α) Ακούγεται απίστευτο κι όμως είναανθοδοχείοjpgι αληθινό! Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν «χορταίνουν» να… καταπίνουν οτιδήποτε βλαβερό για το περιβάλλον και το οξυγόνο. Και μάλιστα, δείχνουν να το απολαμβάνουν…Το παραπάνω συμπέρασμα πρόεκυψε μετά από σχετική έρευνα του Πανεπιστημίου Τεχνολογίας του Σίδνεϋ!

        β) Ανάμεσα στα φυτά εσωτερικού χώρου που ελέγχθηκαν από τους ειδικούς επιστήμονες, για την ασφάλεια που προσφέρουν στον ανθρώπινο οργανισμό, συμπεριλαμβάνονται και τα: σπαθίφυλλο, χρυσάνθεμο, αγλαόνημα και η δράκαινα.  

         γ) Όπως, μάλιστα, τονίζεται στα συμπεράσματα της NASA μετά από σχετική διετή έρευνα… «το φυτό ζέρμπερα μπορεί να απομακρύνει σε μεγάλο ποσοστό τις συγκεντρώσεις βενζόλης στα σπίτια, ενώ το φιλόδεντρο μπορεί να εξαλείψει την επικίνδυνη ουσία φορμαλδεΰδη, που υπάρχει στα περισσότερα νοικοκυριά, καθώς αποτελεί βασικό συστατικό στην πλειοψηφία των καθαριστικών για δάπεδα, αντικείμενα κ.λπ.».